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上海百歲老人首次超過2000人
住在北京西路的107歲的吳志成學起瞭電腦、玩起瞭微信，管理著傢族群，每天在群裡聊天；住在徐匯區的107歲老人徐仁卿獨自住在老式公房，自己打理自己的生活 截至2017年9月，上海的百歲老人首次超過瞭2000人，達到2035人。更讓人驚訝的是，他們中的很多人都和年輕人一樣過得很精彩。昨天，在上海百歲老人信息暨第十屆壽星排行榜發佈會上，上海市十大壽星評選結果揭曉，住在虹口區山陰路的羅時敏老人以110歲的高齡，一舉成為上海最高壽老人，108歲的宋洪根老人是上海年齡最大的男壽星。
最高壽分離式冷氣機老人
喜歡用熱水加醋泡腳
昨天是上海壽星排行榜公佈的日子，巧的是，也是羅時敏老人110歲的生日。老壽星收到瞭人生中最沉甸甸的一份生日禮物：2016-2017上海最高壽老人。
雖然已是110歲的高齡，羅時敏老人精神矍鑠，說話十分幽默，且反應極快。一次，老人摔瞭一跤，她的鄰居葉某自認為幽默，在微信裡發瞭一條 老太杠頭開花 的信息，鄰居親友們聞訊趕來看望。老人得知信息是葉某發的，就對他說： 今天大傢來看我，我沒有空，明天你把麻將帶來，我讓你也 杠頭開花 。
老人的生活很有規律，她每天早晨五點起床，吃完早飯吸氧一小時，睡一會兒，午飯後再睡一會兒，晚上六點左右睡覺。老人的飲食以素為主。她認為， 好吃不過白粥 。老人過去用篦子梳頭，現在仍保留瞭經常梳頭的習慣，並喜歡用熱水加醋來泡腳。
羅時敏老人的高壽，和她傢人的照護有著極大的關系。老人的日常生活由女兒黃高勤、女婿章傳鴻及保姆照料。她的女兒黃高勤也是九旬老人，但仍在盡 孝道 ，沒事就在母親的房間裡坐一會兒，和母親聊聊天，撓撓癢，梳梳頭。
黃高勤評價自己的母親說： 她是一個好強好勝的人，很愛學習，年輕時還會寫詩。她喜歡看書看報，前些年還訂過報紙。老人在105歲前，還經常上街買東西，或是寫寫小楷，練練字，但此後的狀況卻大不如前：2013年摔傷關節；2014年生瞭肺炎；2015年再次摔倒，還縫瞭5針 在女兒和女婿的悉心照料下，老人才逐步恢復瞭健康。
百歲夫妻
老伴老伴就是要相伴到老
今年是上海第十次開展上海市壽星排行榜活動，共推出三份榜單， 上海市十大女壽星 、 上海市十大男壽星 以及 上海市百歲夫妻榜 。
值得一提的是，今年上海的百歲夫妻達到瞭3對。住在浦東的徐雲祥（104歲）老人和夫人趙大妹（106歲）成為瞭上海最長壽的百歲伉儷，年齡總和達到瞭210歲。記者瞭解到，自從開始評選上海十大男女壽星排行榜以來，隻有8對夫妻一起攜手跨過百歲，相伴過百歲以後的生活。而徐雲祥和趙大妹伉儷已經連續五年上榜，也是8對百歲夫妻中最高齡的一對伉儷。而這份難得的緣分還要追溯到他們的童年。兩位壽星結婚已有85個年頭瞭，是超級鉆石婚姻。他們相識於童年，相依在暮年，看著彼此慢慢長大、慢慢變老。他們從沒因兩人的文化差異、愛好不同而紅過臉。他們認為，隻要心裡裝著對方，就行瞭。
今年新增加的百歲夫婦趙善性和蔡黎明，都是老師。趙善性喜歡蔡黎明的知書達理，善解人意。蔡黎明則說，先生誠實可信，人牢靠，不花言巧語，真像他的名字一樣， 人之初，性本善 ，他叫善性，性善，這樣的人值得信賴。妻子走進走出，丈夫總要叮囑她小心點；天氣轉涼瞭，妻子也會拿來衣裳叫他穿暖些。很多人問這對新晉百歲夫妻相處之道，蔡黎明笑著說，老伴老伴，就要相伴到老。
[高壽老人的長壽秘籍]
近七成提到飲食，一半提到睡眠
說到高壽老人，很多人都想知道他們的長壽秘籍是什麼。今年上海還首次梳理瞭十年來上海百歲老人的數據。
這份今年首次發佈的上海百歲老人數據顯示：根據2008年-2016年壽星排行榜裡101位百歲老人的144次紀實訪談的相關資料，對其飲食、睡眠、運動、興趣愛好、個人性格、傢庭關系和傢庭長壽史等方面進行定量分析後結果顯示，有69位百歲老人提及飲食因素，占比68.3%；有49位百歲老人提及有良好的作息和充足的睡眠，占比48.5%；有53位百歲老人提及鍛煉身體，占比52.5%，鍛煉方式有走動、散步、打太極等，或者做做傢務，活動筋骨；有52位百歲老人提及夫妻恩愛有加、傢庭和睦溫馨，占比51.7%；有49位百歲老人提及子女孝順、得到悉心照料，占比48.3%；有66位百歲老人，具有心胸開闊、品行善良、心態平和的性格特點和個人素養，占比65.3%；還有11位百歲老人提及具有傢族長壽史，占比10.9%。
[百歲老人的日常生活]
堅持自己的事情自己做
今年排名女壽星排行榜第二位的109歲壽星蘇阿銀老人是個心情溫和，知足常樂的人，經常會與孩子們說過去的事情，以此來對照今天的生活，帶著滿格的能量和人生經驗。
109歲的生茂秀老太太不挑食，葷素皆可，隨意搭配，唯一不可缺少的就是豆漿，每天喝它一杯是必備的功課。老太太把傢務當作運動做。她說，不動也難受，做傢務就當作是鍛煉身體瞭。
宋洪根老人，是上海年齡最大的男壽星。老人已是108歲的高齡，很多人卻很驚訝他的頭發還沒有 全白 ，除瞭心臟不太好以外，其他老年病均和他無緣。老人平時的愛好是什麼？老人女婿的回答竟然是： 他的愛好是劈柴！ 平時見傢中有柴禾，就會去劈，劈柴的勁還不小。說話間，老人先 表演 瞭一段劈柴的鏡頭，接著又 表演 瞭一段點火燒柴的鏡頭，隻見他穩穩地坐在灶前，點火，燒柴，放入灶內，一切有條不紊。老人的飲食較為平衡，他早上吃一碗百合湯或是芝麻糊之類的點心，但不喜歡喝牛奶。若要說喜歡吃的菜，就是白切肉。老人從不吃保健品，但他相信大蒜能防病保健，於是他的女兒就自己動手醃制，據說是 美味可口 ，老人每天吃兩個，這也成瞭老人最經濟，也是最實惠的 保健品 。
107歲的徐仁卿老壽星至今喜歡一個人住，日常生活除鐘點工每天來一小時洗衣服外，其他都是自己打理。 堅持自己的事情自己做 。他把它視作一種日常運動，一種活動，一種鍛煉。有次他在擦洗冰箱，女兒要幫他擦，他執意不肯，說要多動動。還有幾次街道、居委要派人為他洗腳、理發，他也婉拒瞭，說他能自理，不麻煩大傢瞭。談起炒股經歷，老壽星最來勁，一時興起，還會擼起袖子。
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